海参怎么做好吃又有营养
做好吃又有营养的海参可以做成海参小米粥、海参萝卜汤、鲜虾海参粥、海参蒸蛋羹、金汤海参等，以海参小米粥为例，共有5个步骤，以下是海参小米粥的详细操作：操作/步骤1海参剪开，清水煮沸海参剪开，清水煮沸。2焯水放入姜、海参，焯水30秒捞出。3淘洗浸泡加水没过小米，淘洗浸泡20分钟。4倒入小米加水，倒入小米，大火煮沸转小火煮20分钟。5蒸10分钟倒入小米粥，放入海参，隔水，大火蒸10分钟，端出即可。END...
2024-02-12 热度: 7214
苋菜怎么做好吃又有营养
苋菜可以做苋菜疙瘩汤、蒜末苋菜、上汤苋菜、素炒红苋菜、清炒苋菜等，以蒜末苋菜为例，共有5个步骤，以下是蒜末苋菜的详细操作：操作/步骤1浸泡苋菜苋菜在清水中浸泡一会儿。2蒜切末，爆香蒜切末，锅内爆香蒜末。3放入食材翻炒放入苋菜翻炒，放入盐、糖翻炒。4断生后加水煮开翻炒断生后加入适量清水煮开。5加鸡精，等待汤汁变色煮开后加入少许鸡精调味，汤汁变色后即可出锅。END总结：以上就是关于苋菜怎么做好吃又有营...
2024-02-06 热度: 7341
黑豆怎么做好吃又有营养
黑豆可以做黑豆猪骨莲藕汤、黑豆粥、黑豆凤爪汤、黑豆拌花生、黑豆红枣水等，以黑豆猪骨莲藕汤为例，共有4个步骤，以下是黑豆猪骨莲藕汤的详细操作：操作/步骤1黑豆放入水中浸泡黑豆放入水中浸泡1-2小时。2莲藕洗净切块将莲藕洗净去除藕蒂，削去藕皮，切成片状小块。3猪骨焯水，加配菜煮沸猪骨焯水，然后将藕片、黑豆、姜片和猪骨一起放入锅中，加水大火煮沸，舀去浮沫。4加盐调味出锅最后转小火煲一个半小时，加盐调味出...
2024-01-31 热度: 445
虾怎么做好吃又有营养
虾可以做油焖大虾、虾仁炒西兰花、茄汁大虾等。以虾仁炒西兰花为例，共有4步。以下是虾仁炒西兰花的详细操作：操作/步骤1鲜虾洗净去壳虾线将鲜虾洗净，去壳、虾线。将西兰花、胡萝卜洗净切块。2虾仁加胡椒腌制在虾仁中加入适量胡椒粉、料酒、味极鲜酱油腌制片刻。3西兰花焯水过凉水清水放入西兰花、盐、色拉油，大火煮开后捞出过凉水备用。4热锅倒油炒虾仁热锅倒油，加入蒜蓉、虾仁、胡萝卜片、西兰花、盐、糖，翻炒片刻即可...
2023-11-27 热度: 2526
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